不过，苦味食物也不是人人都适合，中医有“苦寒败胃”的说法。陈医生说，凉茶毕竟是由药物组成，所谓“是药三分毒”，凉茶药性偏寒凉，长期饮用容易败胃，体性畏凉者尤其不宜饮用。“一两块钱的东西，还不都是添加剂兑出来的，吃多了肯定败胃。需注意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。但需注意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。“佛山市民一向有膳食养生治未病的习惯，目前，由夏入秋，天气渐凉，早晚可能温差更大，一般人不宜再像酷暑天时那样狂喝凉茶清热解毒，否则易寒凉败胃。豆芽性偏寒凉，吃多了易寒凉败胃，因此，证属脾虚、寒湿的患者不能多吃。对从冰箱中取出的药液或袋装中药汤剂，应加温后服，切忌为图省事而冷服，以免因其冰冷而伤脾败胃。但大开“苦”戒也不是无所节制，一次食用不宜过量，吃过量过苦的东西容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。脾胃消化食物，靠的是脾胃阳气，而冰冻寒凉最伤脾败胃，戕害阳气。 