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后滚翻

更新时间:2023-10-30 热度:0

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拼音：hòu gǔn fān
结构：后(半包围结构) 滚(左右结构) 翻(左右结构)
词性：暂无
近义词：暂无
反义词：暂无

词语解释

一种地板运动动作。即身体屈膝踡蹲后倒，以臀、背、后脑顺序著垫滚翻。

引证解释

暂无

网络解释

  • 后滚翻是一种基本的体育动作，由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，依次着地，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。可以练习协调性，增强背部，颈部，腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻，侧滚翻等动作，不是很常见，但其作为体操动作的功效是不可忽视的。

    • 后滚翻造句

    暂无
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