穷人家的孩子，粗衣淡饭没事，只要能吃饱，能穿暖就行了。粗衣淡饭足家常，养得浮生一世拙。况我每粗衣淡饭便自过日，便这许多来何用?今若留着这宝镜在家，只有得增添起来。去我执，从粗衣淡饭做起，淡泊欲望，不要分别，无我人众生寿者相。粗衣淡饭不妄求，竹篱茅舍权遮盖。寒生，京城里人心险恶，最好还是早点返回家乡去吧，粗衣淡饭也胜过这里的锦衣玉食，人的一生平安就是福份啊。过著粗衣淡饭的生活，节制你的欲望，减少你的需要，在这种没有烦虑的适度生活里，你将可以发现满足。清闲无事，坐卧随心，虽粗衣淡饭，但觉一尘不染。忧患缠身，烦忧奔忙，虽锦衣厚味，只觉万状苦愁。 