我那时候都按摩好几个月了也没有看到什么效果！多吃点含有蛋白质的食物，什么鱼肉啦。牛奶里面蛋白质含量丰富，空腹喝奶后奶里面的蛋白质最后要转变成碳水化合物才能起到作用，可是如果喝奶以前就吃一些面包或者馒头等含有碳水化合物的食物，就可以节约奶里面的蛋白质，让蛋白质起到它更重要的作用。空腹喝奶尤其对于乳糖不耐受的人来说不适合，会觉得不舒服。牛奶中蛋白质的含量很高。美洲人摄入的蛋白质的十分之七来自肉类。一小块注入了生命的,能欢能喜的蛋白质,其价值超过无边无际的原始的物质材料。冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。一小块注入了生命的，能悲能欢的蛋白质，其价值远远超过无边无际的原始物质材料。提取基因组在异丙醇沉淀时，采取挑取絮状沉淀的方法，也可减少蛋白质、多糖等其它杂质的影响，从而提高纯度。使用煮沸法和微波加热法提取率最高，并且处理过程中可有效去除蛋白质。人血白蛋白是人血浆中最丰富的蛋白质，具有许多重要的生理特性，用途广泛。 